Minusta

Olen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti ja olen käynyt myös seksuaalineuvojan, mindfulness-ohjaajan ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot. Minulla on kokemusta psykoterapiatyön lisäksi sairaanhoitajana toimiessani psykiatrisen erikoissairaanhoidon osasto- ja poliklinikka työstä, päihdetyöstä, perusterveydenhuollon matalan kynnyksen mielenterveys- ja päihdetyöstä sekä julkisen terveydenhuollon mielenterveys- ja päihdepalvelujen kehittämistyöstä ja kouluttajana toimimisesta. Minulle voit varata ajan lyhytterapiajaksolle 5-20 krt, yksittäiselle tuki- ja kriisikäynnille tai pidempikestoisempaan terapiaan (Kela oikeudet yli 16-vuotiaat), missä tahansa mieltä kuormittavissa asioissa. Olen EMDR-terapiakoulutuksessa 5/25 alkaen ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeuttikoulutuksessa 10/25 alkaen.

Kriisi luo mahdollisuuden muutokseen. Terapeuttina olen tulevaan suuntautunut, empaattinen ja helposti lähestyttävä asiakkaan rinnalla kulkija, joka asiakaslähtöisesti etsii yhteistyössä polkua kohti mielekkäämpää tulevaa. Asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija ja historia on läsnä istunnoissa tarpeen mukaisesti siinä määrin, että asiakkaan elämäntarina kuvautuu kohti eheämpää kokonaisuutta. Työskentelymenetelmät toteutuvat yksilöllisesti kognitiivisin, käyttäytymisterapeuttisin, ratkaisu- ja voimavarakeskeisin menetelmin sisältäen keskustelua ja tarpeen mukaan harjoitteita ja tehtäviä. Mindfulness-harjoituksia hyödynnetään muun muassa autonomisen hermoston rauhoittamisessa, stressin hallinnassa, tunnetyöskentelyssä ja yleisen turvallisuuden tunteen lisäämisessä. Osaamisalaani ovat esimerkiksi mieliala-ja ahdistushäiriöt, OCD, seksuaalisuus, elämänkriisit, vaativuus itseä kohtaan.

Koulutukset ja osaaminen:

• Psykoterapeuttikoulutus (Tampereen yliopisto 2024)
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia kouluttajapsykoterapeuttikoulutuksessa (Oulun yliopisto alkaen 2025)
• EMDR koulutuksessa (Traumaterapiakeskus, Memodria alkaen 2025)
• Sairaanhoitaja (Turun AMK 2017)
• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Lapin kesäyliopisto 2021)
• Kognitiivinen lyhytterapeutti (Integrum 2017)
• Mindfulness ohjaaja (Integrum 2017)
• Seksuaalineuvoja (AMK 2017)

Erikoisosaaminen

• Addiktiot
• Ahdistus
• Masennus
• Persoonallisuushäiriöt
• Psykoosit
• Syömishäiriöt
• Unihäiriöt
• Parisuhdekriisit
• Perhesuhdekriisit
• Lapsettomuus
• LGBTQ
• Seksuaalisuus
• Työ- ja opiskeluelämän haasteet
• Työnohjaus ja urakysymykset
• Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
• Itsetunto ja itsevarmuus
• Motivaatio-ongelmat
• Traumat ja elämänkriisit
• Yksinäisyys
• Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
• 13-17v
• 16-25v
• Yli 18v